만다라트 계획표 양식 공유 및 뜻과 기법 사용방법

만다라트 계획표 양식 공유 및 뜻과 사용방법

안녕하세요! 오늘은 새해 또는 내 계획표를 짤 때마다 가장 많이 사용되는 기법인 만다라트에 대해서 소개하고 

템플릿을 공유하고자 합니다. 그리고 어떻게 사용하는게 올바른 사용방법인지도 설명 해드릴게요

템플릿은 1) 이미지 파일 2) 구글프레젠테이션 (ppt ) 형태로 2개 공유 하도록 하겠습니다.  구글프레젠테이션은 댓글로 달게요

 

 

만다라트 이미지 템플릿 (창스).png

0.02MB

 

 

 

1. 만다라트 소개 

 

만다라트 란?
Manda (본질의 깨달음 )  + la (달성 및 성취) + art (기술)

본질을 깨닫는 기술, 목적을 달성하는 기술을 뜻합니다. 

가장 큰 목표를 세우고 이에 대한 세부 계획과 실행방안을 통해 생각 등을 확산하고 

아를 쉽게 정리하고 조합해서 목표를 실행하는 도구 정도로 생각하시면 될것 같아요 !

 

만다라트는 일본의 한 컨설턴트가 본인의 곌획을 실현하기 위한 자기 계발 표를 만든것 ! 이라고 하네요.

3X3 9개 사각형 을 기본 포맷으로 핵심목표 -> 세부계획 -> 실행방안 하나씩 채워나가는 방법입니다. 

이 모양 자체가 불교의 만다라 (Mandala)* 를 닮아 만다라트라고 불리우고 있습니다. 

또 다른 명칭으로는 연꽃을 닮아 연꽃 기법으로도 불리기도 합니다. 

 

*만다라 : 부처가 증험한 것을 나타낸 그림 ( 출처 : 표준국어사전)

 

 

광고

 

2. 만다라트  계획표 사용방법  (실예시는 마지막 이미지 참고)

 

1.첫번째로, 아래 이미지와 같이 가장 가운데 [핵심목표] 를 적습니다. 

그 다음에 주변에  8개 칸에 세부목표 1~8개를 적습니다. 8개가 너무 많으면 개인이 생각하는 세부계획 3~4개 만 적어서

진행해도 됩니다. 그리고 제가 화살표 친 칸에도 동일하게 적습니다. 

2. 1번) 은 핵심목표 2) 은 가운데 핵심목표를 이루기 위한 세부계획 들 3) 은 세부계획을 달성하기 위한

실행한 9가지입니다. 

 

광고

 

3. 위 설명이 잘 이 이해가 어려웠다면 실제 제가 썻던 계획들을 참고해보세요. 

예로 저는 마케팅 시장에서 1) 저의 가치를 높이는 [핵심목표] 를 설정하고 그를  위해 5가지의 [세부계획]을 세웠습니다. 

업무 역량 및 증대를 위해 파이썬공부, 영어자격증, SQL, 데이터분석, 통계 공부 이를 위해 SQL 공부 쪽 을 보시면

제가 SQL 공부를 위해 해야될 [실행방안] 8가지를 적어두었습니다.

만다라트가 유명해진 이유는 한 유명 야구선수 오타니 쇼헤이가 어렸을 때 실제로 했던 것들이 이루어지면서 화제가 되었던 자기계발? 이자 목표 마인드맵 기법이기도 합니다.  64개의 실천과제 만다라트 기법이라고도 합니다.

 

매년 새해를 맞이할텐데 여러분들 만다라트로 원하고자 하는 목표들 많이 달성하시길 바랄게요 !