갤럭시링 기능 수면 목표 설정 활용 방법 자세히

갤럭시링 기능 수면 목표 설정 활용 방법 자세히 

안녕하세요! 창스입니다. 오늘은 갤럭시링 기능 수면 목표 설정 활용 방법과 ‘수면 중 혈중 산소’ 그래프가끊겨 보일때 점수 관련 삼성전자 FAQ 자료도 같이 덤으로 정리해서 알려드리고자 합니다 .

 

삼성 헬스(Samsung Health)에서 수면 목표 설정하는 방법

삼성 헬스를 이용하여 더욱 체계적으로 수면 목표를 설정하고 건강한 생활 습관을 만들어보세요. 아래 간단한 단계들을 따라하면 수면 목표를 쉽게 설정할 수 있습니다!

1단계) 삼성 헬스 앱 실행

삼성 헬스 앱을 실행하고 메인 화면에서 **'수면'**을 선택하세요.

2단계) 옵션 더보기 아이콘 클릭

화면 우측 상단의 점 3개로 표시된 옵션 더보기 아이콘을 클릭하세요.

3단계) 목표 설정 선택

나타나는 메뉴에서 목표 설정을 선택합니다.

4,5단계) 수면 목표 시간 설정

다이얼을 돌리거나 숫자를 입력하여 수면 목표 시간을 설정하세요.

 

에너지 점수가 나오지 않을 때의 해결 방법

에너지 점수가 측정되지 않는 이유는 몇 가지가 있습니다. 수면 점수가 나오지 않거나 측정된 신호가 불안정한 경우, 아래의 이유들을 확인해보세요.

에너지 점수가 안 나오는 경우 원인:

• 수면 목표가 실제 수면과 일치하지 않을 때: 수면 점수가 먼저 측정되어야 에너지 점수를 확인할 수 있습니다.
• 심박수 또는 심박변이도 미측정: 수면 중 심박수 또는 심박변이도가 기록되지 않았을 때는 에너지 점수가 나오지 않습니다.

에너지 점수 오류의 해결 방법:

• 링 착용 불량: 손가락에 잘 맞는 사이즈의 링을 착용하지 않으면, 신호가 끊길 수 있습니다. 수면 중 링이 회전하거나 헐렁하면 센서가 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.
• 착용 위치 확인: 링의 착용 방향 표식이 손바닥 쪽으로 향해 있는지 확인하세요.
• 손의 위치: 링을 착용한 손이 심장의 높이와 크게 다르면 신호가 끊길 수 있습니다. 손이 심장과 비슷한 위치에 있는지 확인하세요.
• 갤럭시 워치 절전 모드: 워치의 절전 모드가 켜져 있으면 헬스 기능이 제한될 수 있습니다. 절전 모드를 해제하고 다시 시도하세요.

삼성 헬스와 함께 수면 관리하기

삼성 헬스에서 제공하는 다양한 기능을 활용해 수면 패턴을 개선하고 에너지 점수를 확인해보세요. 스마트한 수면 목표 설정은 건강한 일상을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

 

갤럭시 링에서 건강 데이터 측정 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

갤럭시 링을 사용하며 심박수, 혈중 산소, 수면 점수 등 건강 데이터를 측정할 때 자주 발생하는 질문과 해결 방법을 정리해 드립니다. 사용에 참고하시기 바랍니다!

Q1. 심박수 자동 측정 그래프가 끊겨 보입니다.

A1. 갤럭시 링은 휴식 중일 때 10분마다 심박수를 측정합니다. 수면이나 운동 중에는 항상 측정되지만, 일상적인 상황에서는 10분마다 측정되므로 그래프가 끊겨 보일 수 있습니다.

• 해결 방법: 수면 또는 운동 중이 아니라면, 심박수 측정이 간격을 두고 이루어지기 때문에 자연스러운 현상입니다.

Q2. 수면 중 혈중 산소 그래프가 끊겨 보입니다.

A2. 수면 중 혈중 산소 그래프가 끊겨 보일 수 있는 경우는 아래와 같습니다:

• 링 착용 불량: 손가락에 맞는 사이즈의 링을 착용하지 않으면 피부와 밀착이 안 되어 신호가 불안정할 수 있습니다. 링이 헐렁하거나 센서가 손바닥에서 벗어나면 문제가 발생합니다.
• 수면 중 링이 눌린 경우: 주먹을 쥐거나 바닥에 링이 눌리면 신호 품질이 저하됩니다.
• 착용 방향: 링의 착용 방향 표식이 손바닥 쪽으로 가야 합니다.
• 손의 위치: 손이 심장보다 많이 높거나 낮으면 신호가 끊길 수 있습니다.

Q3. 수면 점수가 나오지 않습니다.

A3. 수면 점수가 나오지 않는 이유는 다음과 같습니다:

• 목표 수면 시간과 실제 수면이 일치하지 않는 경우: 예를 들어, 목표 수면 시간이 PM 11:00 ~ AM 05:00로 설정되어 있지만 실제로는 낮잠(PM 1:00 ~ PM 3:00)만 잔 경우 수면 점수가 나오지 않을 수 있습니다.
• 수면 목표 미설정: 수면 점수와 에너지 점수를 확인하려면 수면 목표 설정이 필요합니다. 기본값은 PM 11:00 ~ AM 7:00로 설정되지만, 한 번도 설정하지 않은 경우 수면 점수가 나오지 않습니다.
• 갤럭시 워치와 링 동시 사용 시: 갤럭시 워치의 절전 모드가 켜져 있을 때, 헬스 기능이 제한되므로 에너지 점수와 수면 점수가 제대로 표시되지 않을 수 있습니다.

갤럭시 링 사용 팁

• 링 착용 시 사이즈와 착용 방향을 올바르게 맞추고, 수면 목표를 정확히 설정하여 건강 데이터를 더욱 정확하게 기록하세요.
• 갤럭시 링과 워치를 동시에 사용할 때는 절전 모드를 확인하고, 헬스 기능이 제대로 작동하는지 확인하세요.

지금까지 갤럭시링 기능 수면 목표 설정 활용 방법 자세히 알아보았습니다. 많은 도움이 되셨길 ^^