닌텐도스위치 링피트 운동후 맥박확인 신체측정 방법

오늘은 닌텐도스위치 링피트 운동후 맥박확인 신체측정 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 

일단 해당 운동후 신체 맥박 측정은 반드시 게임을 하고나서 알럿이 뜨는 기능입니다. 

저는 주로 어드벤처 월드를 하고나서 운동후 신체측정을 합니다. 해당 월드를 사용하지 못한 분들은 제 이전글을 참고해보세요.

 

2020.12.06 - [게임지식 창고] - 닌텐도 스위치 링피트 어드벤처 월드 선택하는 방법

닌텐도 스위치 링피트 어드벤처 월드 선택하는 방법

 

그럼 오늘부터 본격적으로 시작해보도록 하겠습니다.

 

1. 첫번째로, 맥박으로 운동후의 몸상태를 알아보겠습니까? 라는 메시지가 나옵니다.

그만두기 / 알아보기 선택이 나오는데 ~! 이때 알아보기를 눌러주셔야 됩니다. 

 

2. 두번째로 아래와 같이 모션 IR 카메라 기능을 위해 해당 링콘 위체에 오른손 엄지로 가볍게 눌러주십니다. 

1) 오른손 엄지로 가볍게 누른다

2) 너무세게 누르지 말것 

3) 그대로 움직이지 말것

 

맥박은 운동의 강도 (%HRmax)를 정하는데에 사용할 뿐, 추정수치입니다. 

의료용과 동일한기능은 아니니 참고 부탁드립니다.

 

3. 세번째로

제대로 진행하셨다면 아래 숫자가 빨간색이 활성화됩니다. 

아래 사진처럼 엄지로 가볍게 누르고, 너무세게 누르지 않게 주의하셔야되

그대로 움직이지 않아야 합니다.

마지막으로 측정결과를 제대로 진행하셨다면 아래와 같이 나옵니다.

맥박 100회 / 분

운동강도는 저의 나이를 참고해 게산을 합니다. 저는 몹시 가벼운 운동 (53%) 이네요 

추가적으로 지방연소가 목표라면 운동 부하를 높여보라고 하네요.

 

<영상으로 요약하기>