갤럭시워치3 삼성헬스 운동 달리기 시작 방법 자세히

오늘은 갤럭시워치3 삼성헬스 운동 달리기 시작 방법 자세히 알아보고자 합니다. 

 

1. 앱스 화면에서 (Samsung Health)를 선택하세요.

2. 베젤을 돌리거나 화면을 위아래로 밀어 운동 트래커 화면을 실행한 후 운동하기를 누르세요.

 

3 운동 종목 리스트에서 원하는 운동의 점3개 ...누르세요. 목표와 운동 화면과 같은 세부 운동 항목을 설정할 수 있는 화면이 나타납니다. 바로 운동을 시작하려면 운동 종목을 누르세요. 원하는 운동 종목이 없을 경우 운동 더보기를 누른 후 원하는 운동 종목을 선택하세요.

 

4 목표를 누른 후 목표 항목을 선택한 다음 세부 목표를 설정하세요.

목표를 기본 운동으로 설정하면 거리와 시간 등에 상관없이 자유롭게 운동할 수 있습니다.

 

5 운동 화면을 선택하여 운동 화면을 설정하세요.

• 자세한 내용은 운동 화면 설정하기를 참고하세요.

• 운동을 시작한 후에는 운동 화면 설정을 변경할 수 없습니다

 

6 운동 종목에 따른 다양한 옵션을 설정하세요.

• 위치: 실외에서 운동을 할 경우 갤럭시 워치3에 내장된 GPS 안테나가 현재 위치를 트래킹하도록 설정합니다.

• 높은 위치 정확도: 갤럭시 워치3가 다양한 측정 방식을 사용해 위치를 더 정확하게 계산하도록 설정합니다. 단, 이 기능을 사용하는 경우 배터리가 빨리 소모될 수 있습니다. 장시간 운동을 하는 경우 이 기능을 해제하세요.

• 자동 일시정지: 운동을 멈추었을 때 갤럭시 워치3의 운동 기능도 자동으로 일시 정지되도록 설정합니다.

• 자동 구간 기록: 운동하는 동안 수동으로 뒤로가기 버튼을 두 번 눌러 기록을 남기거나 일정한 거리, 시간 또는 인터벌마다 자동으로 기록을 남기도록 설정합니다.

 

 

• 알림 간격: 설정한 거리, 구간 또는 시간에 도달할 때마다 알림을 받도록 설정합니다.

• 코칭 메시지: 운동하는 동안 페이스 조절을 위해 코칭 메시지를 받도록 설정합니다.

• 화면 항상 켜기: 운동 화면을 볼 수 있도록 갤럭시 워치3의 화면이 운동 중 항상 켜져 있도록 설정합니다. 단, 이 기능을 사용하는 경우 배터리가 빨리 소모될 수 있습니다. 장시간 운동을 하는 경우 이 기능을 해제하세요.

• 강도: 운동의 강도를 설정합니다.

• 수영장 길이: 수영장의 길이를 설정합니다.

 

 

7. 재생 아이콘 눌러 운동을 시작하세요.

• 구입 후 처음 실행 시 또는 초기화 후 실행 시에는 위치 기능 사용 여부를 설정하세요. 위치 정보의 사용이 기본으로 설정됩니다.

• 운동을 시작하면 심박수가 초 단위로 측정됩니다. 보다 정확한 측정을 위해 갤럭시 워치3 는 손목뼈를 피해 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 꼭 맞게 밀착하여 착용하세요. 갤럭시 워치3의 자세한 착용 방법은 갤럭시 워치3 올바르게 착용하기를 참조하세요.

• 심박수가 표시될 때까지 움직이지 않으면 심박수를 더욱 정확하게 측정할 수 있습니다.

• 측정 환경, 신체 상태 또는 갤럭시 워치3 착용 상태에 따라 심박수가 일시적으로 표시되지 않을 수 있습니다.

• 운동 종목을 수영(실내) 또는 수영(실외)로 선택한 경우 워터락 모드가 자동으로 실행됩니다

8.베젤을 돌리거나 화면을 좌우로 밀어 운동 화면에 나타나도록 설정한 심박수, 거리, 시간과 같은 운동 정보를 확인하세요.

• 운동 종목을 수영(실내) 또는 수영(실외)로 선택한 경우, 워터락 모드가 자동으로 실행되어 터치 화면을 사용할 수 없습니다. 베젤을 돌려 운동 정보를 확인하세요.

• 운동 종목을 수영(실내) 또는 수영(실외)로 선택한 경우, 다음과 같은 경우에는 측정 값이 정확하지 않을 수 있습니다.

 

 

– 도착 지점에 닿기 전에 수영을 중단한 경우

– 중간에 영법을 변경한 경우

– 도착 지점에 닿기 전에 팔 움직임을 멈춘 경우

– 킥보드를 잡고 발차기 연습을 하거나 혹은 팔을 움직이지 않고 수영을 한 경우

– 한쪽 팔만 사용하여 수영하는 경우

– 물속에서 수영(잠영)하는 경우

– 휴식 시 뒤로가기 버튼을 눌러 운동을 멈춤 또는 재시작하지 않고 뒤로가기 버튼을 누른 후 완료를 눌러 운동을 끝낸 경우

 

9. 뒤로가기 버튼을 눌러 운동을 일시 정지하세요. 운동을 다시 시작하려 일시 정지 상태에서 뒤로가기 버튼을 누르세요. 운동을 종료하려면 일시 정지 상태에서 완료를 누르세요. 수영을 종료하려면 홈 버튼을 길게 눌러 운동을 일시 정지하고 동시에 워터락 모드를 해제하세요. 이 후 완료를 누르세요

 

10. 운동 종료 후 베젤을 돌리거나 화면을 위아래로 밀어 운동 정보를 확인하세요. 수영을 종료한 후 기압 센서가 정확하게 작동하도록 갤럭시 워치3를 흔들어 물기를 모두 제거한 다음 확인을 누르세요.