갤럭시워치4 스쿼드 및 데드리프트 반복운동 사용법

갤럭시워치4 스쿼드 및 데드리프트 반복운동 사용법

 

반복 운동 시작하기
스쿼트 또는 데드 리프트처럼 같은 동작을 여러 번 반복하는 운동을 하는 경우 워치가 비프음으로 횟수를
카운트해줍니다.

이전에 운동관련 작성한글도 참고해보세요.

2021.12.07 - [분류 전체보기] - 갤럭시워치4 운동 기능 사용방법

갤럭시워치4 운동 기능 사용방법

 

 

<반복운동 사용방법>
1. 첫번째로,  앱스 화면에서 (Samsung Health) 아이콘을 선택하세요.
2. 두번째로,  운동 → 운동 선택을 누르세요.
3. 세번째로,  베젤을 이용하거나 화면을 좌우로 밀어 원하는 반복 운동을 선택해 운동을 시작하세요.
원하는 반복 운동 종목이 없을 경우 + 버튼을 누른 후 원하는 운동 종목을 선택하세요.

 

4. 네번째로,  확인을 누른 후 화면에 나타난 준비 자세를 취해 운동을 시작하세요.

 

 

5. 다섯번째로,  비프음으로 횟수가 카운트됩니다.
1세트 완료 후 1분 동안 휴식을 취하세요. 또는 휴식 없이 바로 다음 세트로 넘어가려면 건너뛰기를
누르세요. 화면에 나타난 준비 자세를 취하면 운동이 다시 시작됩니다.

6. 여섯번째로,  화면을 오른쪽으로 민 후 종료를 누르세요.
운동을 일시 정지하거나 다시 시작하려면 화면을 오른쪽으로 민 후 일시정지 또는 계속을 누르세요.
또는 뒤로 가기 버튼을 길게 누르세요.
7. 마지막으로 운동 종료 후 베젤을 이용하거나 화면을 위아래로 밀어 운동 결과를 확인하세요.